Конкурсная работа должна представлять собой самостоятельное исследование по предмету физическая культура, используя знания из одной или нескольких областей: история развития физкультуры и спорта, математика, физика, химия, биология, экология, психология. Работа может представлять собой эксперимент, проведенный в научной области, построение модели какого-либо движения, явления природы воздействующего на человека и его организм, создание технического устройства, повышающего спортивные и функциональные показатели, применение оригинальных естественных методов в целях улучшения качества здоровья человека.
Проектные и исследовательские работы, представляемые на конкурс, выполняются индивидуально или коллективно, могут иметь научного руководителя - квалифицированного специалиста в данной области - учителя, научного работника, преподавателя высшей школы. Научный руководитель разрабатывает план, в соответствии, с которым будет выполняться проект. Представленные на Конкурс работы должны содержать результаты исследований и (или) описание практических разработок.
Работы учащихся, представляемые на конкурс, должны быть выполнены на высоком уровне и отвечать следующим требованиям, зафиксированным в соответствующем положении: исследовательский характер: постановка проблемы, наличие целей и задач, соответствующих им анализа и вывода, наличие всех необходимых для исследования этапов; глубина знания автором избранной области исследования; соответствие представленных работ и сообщения установленным формальным критериям Конкурса; наличие теоретических и (или) практических достижений автора; проблема, затронутая в работе, должна быть, как правило, оригинальной (если проблема не оригинальна, то должно быть оригинальным ее решение). Могут учитываться элементы осмысления исследуемого явления в контексте глобальных проблем современности, также наличие авторской позиции.