УЧЕБНЫЙ  ПЛАН (примерный)

 Содержание учебного  материала

Номера     уроков

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

1.   1. Основы  знаний

Техника безопасности на занятиях        лыжной  подготовки

 *

Температурный режим

*

Оказание первой помощи при обморожении

*

2.  Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный ход

С

 С

К

 *

*

*

*

*

*

 *

*

*

*

*

Одновременный бесшажный ход

С

С

С

К

Одновременный одношажный ход

С

С

С

К

Одновременный двухшажный ход

С

С

С

С

К

Попеременный 4-х шажный ход

С

С

С

С

К

Переход с одновременного на попеременный ход

С

С

С

С

К

Спуски со склонов с поворотом  (указать способ поворота)

*

*

*

Спуски со склонов с торможением  (указать способ торможения)

*

*

*

Прохождение дистанции в медленном темпе

1

2

2

3

3

2

1

3

2

2

3

2

3

2

3.  Легкая  атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»

С

С

С

С

К

К

4.     Эстафеты

*

*

*

*

*

*